Зніжэнне лібіда і эректільная дысфункцыя негатыўна ўплываюць на якасць палавога жыцця мужчын. Правільныя народныя сродкі хутка павышаюць патэнцыю ў хатніх умовах, узмацняюць і аднаўляюць мужчынскі патэнцыял. У адрозненне адпрэпаратаў, Народныя спосабы практычна (за рэдкімі індывідуальнымі выпадкамі) не маюць пабочных эфектаў і супрацьпаказанняў.
У гэтым артыкуле вы даведаецеся, якія інгрэдыенты і настойкі дапамогуць дасягнуць хуткага эфекту (ад 3 дзён) і павысіць вашу патэнцыю.
Асноўныя прычыны слабой патэнцыі
Мужчынская сіла залежыць ад шматлікіх чыннікаў. Тэмп сучаснага жыцця напрамую ўплывае на мужчынскую патэнцыю. Фізічна цяжкія ўмовы працы ці, наадварот, сядзячы лад жыцця, часты недосып і нервовае напружанне, няправільнае харчаванне і шкодныя звычкі саслабляюць патэнцыю.
Меркаванне лекара-псіхолага. У сучасным свеце настолькі востра стаіць пытанне зарабляння матэрыяльных дабротаў, што мужчыны часта адчуваюць моцны нервовы стрэс. Вельмі часта, гэта і з'яўляецца праблемай дрэнны патэнцыі.
Рэцэпты народных лекараў для паляпшэння патэнцыі ў мужчын
Дзеянне афрадызіякаў на патэнцыю вядома з глыбокай старажытнасці. Сярод іх шмат спецый, рэзкіх затавак і іншых прадуктаў прыроднага паходжання.
Народныя рэцэпты з мёдам
Мёд - гэта скарбніца вітамінаў. Яго рэгулярнае ўжыванне паляпшае і аднаўляе патэнцыю, служыць агульнаўмацавальным сродкам для мужчынскага здароўя. Склады з даданнем мёда з'яўляюцца прыродным стымулятарам.
Савет ўрача-тэрапеўта. Кожную раніцу, нашча, рассмоктваецца 1 чайную лыжку мёду, запіваючы кіпячонай цёплай вадой. Гэта добра ўплывае на патэнцыю і служыць агульнаўмацавальным сродкам. Заменіце цукар мёдам у негорячей напоях.
Мёд і грэцкага арэха.
1 шклянку вычышчанага грэцкага арэха перакруціць на мясасечцы ці пасекчы нажом. Змяшаць з 1 шклянкай мёду. Настойваць 2 сутак у цёмным і прахалодным месцы. Ўжываць некалькі раз у дзень перад ежай па 1-2 ч лыжцы. Захоўваць у халадзільніку.
Мёд і сухафрукты.
1 сярэдні цытрына з лупінай, 1 ст. чарнасліву, 1 ст. курагі, 1 ст. разынак - перакруціць праз мясарубку і змяшаць з 1 арт. мёду. Настойваць 1 дзень у холадзе. Прымаць 1-2 чайных лыжак, перад ежай 2 разы на суткі.
Патройны эфект.
1 арт. мёду змяшаць з 1 арт. вычышчаных рубленных кедравых арэхаў і дадаць 100 мл алоэ. Прымаць 1 ст. лыжку раз у дзень. Трымаць у халадзільніку.
Кедравы арэх і без мёду аказвае станоўчае ўздзеянне на мужчынскае лібіда
Мёд і імбір.
У 300 гр. мёду наліць 1 арт. маркоўнага соку і 50 гр. дробна нарэзанага імбіра. Настойваць 10 гадзін. Ўжываць па 1 арт. л 2 разы на дзень перад ежай. Захоўваць склад у халадзільніку.
4 чараўніка.
1 арт. мёду, 100 мл алоэ, 1 ст. чырвонага сухога віна, 0, 5 ч лыжка насення пятрушкі. Змяшаць. Захоўваць у прахалодным месцы. Прымаць 50 мл перад сном.
Савет ад народных знахароў. Для паляпшэння патэнцыі выкарыстоўвайце у складах цёмныя гатункі мёду - грэцкі, каштанавы, одуванчиковый.
Савет ўрача-алерголага. Перад ужываннем мёду і прадуктаў пчалярства пераканайцеся ў адсутнасці алергіі на іх.
Хатнія настойкі для паляпшэння патэнцыі
Існуе шмат рэцэптаў настоек для паляпшэння эрэкцыі. Усе яны дапамагаюць палепшыць мужчынскае здароўе.
Віно з мёдам.
Змяшайце 0, 5 л чырвонага сухога віна з 1 арт. лыжкай мёду. Настойвайце 3 дні, перыядычна падтрасаючы. Захоўваеце ў халадзільніку. Выпівайце 50 мл перад сном.
Для лепшага растварэння мёду, трохі падцяпліце віно. Не даводзьце да кіпення!
Віно з алоэ.
300 гр. чырвонага сухога віна змяшаць з 200 гр. мёду, дадаць 100гр. здробненага алоэ, 1 чайную лыжку насення пятрушкі і 1 чайную лыжку насення каляндры. Настойваць 10 дзён, перыядычна боўтаючы. Захоўваць у халадзільніку. Выпіваць 50 гр. непасрэдна перад сэксам.
Віно з сухафруктамі.
У 0, 7 л сухога чырвонага віна дадаць здробненыя чарнасліў, разынкі і курагу па 1 ст. л. Па дробцы кардамона, гваздзікі і карыцы. 50 гр. цукру. Сумесь стамляць на павольным агні 40 мін, памешваючы. Захоўваць у халадзільніку. Прымаць 40 мл перад палавым актам.
«Глінтвейн».
У 0, 7 л чырвонага сухога віна дадаць па 1 дробцы гваздзікі і карыцы, 4 лісціка мяты перачнай, падцяпліць на агні. У астылы яшчэ цёплы напой дадаць 2 арт. л мёду, змяшаць. Прымаць па 70 мл кожны вечар.
У гэтым рэцэпце глінтвейн можна давесці да кіпення, гэта будзе не крытычна. Асноўнае адрозненне ад класічнага глінтвейну - мёд.
Настойка з белым віном.
Апельсінавы сок можна замяніць грейпфрутовым.
У 1 л белага віна дадаць 250 мл памяранцавага соку, 70 мл цытрынавага соку, 3 ст. л мёду, 3 лісціка мяты, дробку кардамона, 3 штукі гваздзікі і палачку карыцы. Нагрэць, не даводзячы да кіпення. Астудзіць, паставіць у халадзільнік на 2 дні. Прымаць па 50 мл перад палавым кантактам.
Крапіўны напой.
Крапіва валодае мноствам розных карысных уласцівасцяў, і адно з іх павышэнне патэнцыі. 100 гр. здробненай травы насыпаць у тэрмас. Заліць кіпенем - 400 мл. Настойваць 5-7 гадзін. Прымаць 3-4 разы на дзень. На 150 мл настою пакласці 1-2 чайную лыжку мёду, непасрэдна ў шклянку. Курс лячэння 2-3 месяцы.
Крапіва з гарэлкай.
1 арт. л молатых каранёў крапівы дадаць у 0, 5 літра гарэлкі. Схаваць на 3 тыдні ў цёмнае месца. Прымаць 20-25 кропель перад палавым актам.
Настойліва раім не перавышаць паказаную дозу.
Корань жэньшэня на гарэлцы.
У 0, 4 літра гарэлкі дадаць 1 корань жэньшэня, свежыя або сушаныя. Пакінуць на 21 дзень у цёмным месцы. Прымаць па 40 мл 2 разы кожны дзень.
З часнаком.
У 3 л банку засыпце 800 гр. вычышчанага перамалоць часныку, заліце чыстай, халоднай, кіпячонай вадой да рыльца. Настойвайце 2 тыдні рэгулярна падтрасаючы. Піце па 1 ст. лыжцы ў дзень да поўнага заканчэння настойкі. Захоўваеце ў халодным месцы.
«30 кропель».
2 арт. л травы (у любым выглядзе) святаянніка заліць 120 мл гарэлкі. Змяшаць. Паставіць на 7 дзён у зацішнае цёмнае месца. Ўжываць 30 кропель перад саіція.
Натуральныя прадукты для павышэння лібіда
Няправільнае харчаванне - адна з прычын пагаршэння палавой функцыі ў мужчыны. якасныянатуральныя прадуктыдапамагаюць палепшыць патэнцыю.
- яйкіз'яўляюцца сэксуальным стымулятарам. Для стымуляцыі эрэкцыі выпівайце 1 сырое яйка перад палавым актам.
- арэхі- грэцкія, кедравыя, фундук ўтрымліваюць шмат карысных важных рэчываў - жалеза, кальцый, ёд, цынк. Усе гэтыя рэчывы стымулююць функцыянальнасць палавых залоз. Для паляпшэння эрэкцыі трэба штодня ўжываць 30-50 гр. любых арэхаў.
- часнок- змяшчае рэдкі мікраэлемент германій. Ім трэба запраўляць ежу ці з'ядаць 1 зубок часныку ў дзень. Для выдалення паху з рота, выпіце пасля ўжывання часныку 1 ст. малака.
- гарбуз- даступны і эфектыўны прадукт для паляпшэння патэнцыі. Стравы з гарбуза не толькі смачныя, але і карысныя. Семечкі гарбузы ўтрымліваюць элемент - цынк, які дапамагае ў кароткія тэрміны палепшыць слабую патэнцыю. Вычышчаныя здробненыя сырыя насенне злучыць з мёдам 1: 1, прымаць па 2 ч. Л. 7 раз у дзень. Гарбузовае алей аднаўляе лібіда. Прымайце 2 ч. Л. - 3 разы на дзень. Для ўстойлівага эфекту трэба прымаць 1, 5-2 месяцы.
Для добрай патэнцыі карняплоды і гародніна павінны быць у пастаянным меню.
зеляніна
Пятрушка, кроп, базілік, кінза- павышаюць узровень тэстастэрону ў крыві, ўзмацняюць лібіда. Зеляніна спрыяе працы ЖКТ і валодае агульнаўмацавальным дзеяннем. Шчодра дадавайце зеляніна ў ежу і ў свежым, і ў сухім выглядзе.
лук- зялёны, рэпчаты, лук-батун аднаўляе гарманальны фон і паляпшае патэнцыю. Яго можна ўжываць асобна або дадаваць у салаты і іншыя стравы.
травы
Сама прырода паклапацілася пра чалавецтва, стварыўшы мноства лячэбных раслін.
- чаборутрымлівае шмат патрэбных рэчываў. Яго можна дадаваць у гарбату.
- святаяннік- ўзмацняе кровазварот у ніжняй частцы - органах малога таза, павышае сінтэз тэстастэрону. 2 арт. л свежай травы заварыць у любым тэрмасе 270 мл кіпеню. Падзяліць на 3-4 прыёму і выпіць за дзень.
- дуброўка- мужчынскі корань. Ліквідуе азызласць і запаленне палавых органаў, ўзмацняе сэксуальнае жаданне. Корань расліны здрабняюць да стану парашка. У 400 мл вады насыпаць 1-2 чайных лыжкі парашка. Кіпяціць 15 мін пад зачыненым вечкам на невялікім агні. Астудзіць і працадзіць адвар. Прымаць па 1-2 ст. л, 2-3 разы на суткі - 2 месяцы.
- імбір- змяшчае унікальны набор кампанентаў. Рэгулярны прыём спрыяе росту тэстастэрону ў крыві і ўзмацненню адчувальнасці палавога органа. Ўжываць імбір можна ў любым выглядзе. Свежы корань - у гарбату і настойкі. Марынаваны - як асобнае страва.
- жэньшэнь. З яго можна гатаваць настойкі і дадаваць у склады, а можна прымаць у чыстым выглядзе. Сушеный корань здрабніць і ўжываць па падлогу чайнай лыжкі 2-3 разы кожны дзень. Курс прафілактычнага лячэння 30-35 дзён.
- элеутерококклічыцца аналагам жэньшэня. Гэта далёкаўсходняе расліна валодае шырокім спектрам лячэбных уласцівасцяў. Спіртавым настойка прадаецца ў аптэцы. Прымаць раніцай і ў абед па 1 ч лыжцы, запіваючы цёплай вадой.
Савет народнага лекара. Заменіце кава, чай і іншыя напоі на фіта-чай.
садавіна
Любыя садавіна і ягады валодаюць карысным уздзеяннем на арганізм. У іх вялікае ўтрыманне вітамінаў.
- цытрусавыя садавінаўтрымліваюць Лютэін - гэта адзін з важных кампанентаў для паляпшэння работы мужчынскага сакрэту.
- какос- паляпшае патэнцыю, павялічвае колькасць і якасць спермы. Какосавае малако, змяшанае з мёдам 2: 1 павышае сэксуальнае цяга абодвух партнёраў.
- фінікі- старажытнае сродак для ўзмацнення эрэкцыі. З'ядайце штодня 10 пладоў - гэта павялічыць працягласць палавога акту.
А таксама карысны кампот, сок з садавіны і ягад.
малочная прадукцыя
Не ўсе малочныя прадукты маюць ўздзеянне на мужчынскую сілу. Да малочных прадуктах, якія падвышаюць патэнцыю адносяцца: сыр, смятана, тварог, вяршкі. Усе гэтыя прадукты ўтрымліваюць вялікую колькасць кальцыя, што дапамагае мужчынскі сіле.
Кісламалочныя напоі паляпшаюць працу ЖКТ, што, у сваю чаргу, з'яўляецца агульным ўмацоўваюць сродкам.
морапрадукты
Рыба - гэта крыніца бялку, цынку і селену. Яна лёгка пераварваецца і засвойваецца арганізмам. Ненасычаныя тлустыя кіслоты і мікраэлементы робяць яе карыснай для патэнцыі.
Разнастайнасць морапрадуктаў вяліка. Яны спрадвеку лічыліся наймагутнымі афрадызіякам. Акрамя рэчываў, якія ўваходзяць у любую рыбу, яны багатыя на карысныя кіслотамі -амега 3,амега 6,ёдамівітамінам D. Усе гэтыя складнікі ўдзельнічаюць у сінтэзе мужчынскіх гармонаў і павышаюць патэнцыю. Асабліва эфектыўнымі лічацца вустрыцы. Яны здольныя абвастрыць палавой жаданне, узмацніць эрэкцыю і падоўжыць палавой акт.
Методыкі і народныя сродкі
Узмацніць патэнцыю дапамагаюць водныя працэдуры - плаванне, водная гімнастыка.
- сядзячыя ванныузмацняюць кровазварот у тазавай зоне. У ваду камфортнай тэмпературы дадаць адвар травы: рамонкі, чабора або крапівы.
- Кантрасныя месцамі для ваннывалодаюць дзейсным эфектам для павышэння патэнцыі. Вазьміце 2 таза. У адзін наліце гарачую ваду (+ 40 ° градусаў) у іншай халодную (+ 20 ° градусаў) Сядайце напераменку ў кожны на 20 сек. Паўтарыць 3 разы. Расцярыце сухім ручніком.
- кантрасны душ- павышае кровазварот ва ўсім арганізме, надае бадзёрасць і прыліў энергіі, што, у сваю чаргу, павышае лібіда і дапамагае падняць патэнцыю. Перапад тэмпературы павінен быць у 15-20 ° градусаў.
- Стымулюючы прахалодным душам(25 ° градусаў) на вобласць пахвіны дае ўстойлівы і добры вынік для павышэння патэнцыі. Час стымулюючага душа 2-3 мін. Машонку трэба прыкрыць далонню, каб на яе не трапляў паток вады. Працэдуру трэба праводзіць штодня на працягу 15 дзён.
- гарчычнікізамачыць у цёплай вадзе, прыкласці даслядахна 10 хвілін - гэта выкліча дадатковы прыток крыві да органаў малога таза і тым самым ўзмоцніць патэнцыю. Для ўзмацнення эфекту апраніце зверху шкарпэткі. А можна, для шпаркасці ўздзеяння дадаць 2 гарчычніка на вобласць крыжа.
- практыкаванні Кегеля. Трэніроўка ЛК-цягліцы ўзмацняе патэнцыю, пашырае сасуды. Для прафілактыкі таксама выкарыстоўваецца пры нетрыманні.
лазня
Лазня - гэта «фізіятэрапеўтычны кабінет», дзе на арганізм дарослага мужчыны ідзе магутнае ўздзеянне. Гарачае паветра рознай вільготнасці аказвае спрыяльнае дзеянне праз дыхальныя шляхі і скуру. З потым праз поры скуры выходзяць таксіны і шкодныя рэчывы. Паляпшаецца кровазварот.
- руская лазнялічыцца аптымальнай па суадносінах тэмпературы і вільготнасці паветра. У ёй для адукацыі пара на распаленыя камяні плёскаюцца ваду, якую можна замяніць адварам ці настоем гаючай травы. У апарні выкарыстоўваюць венікі, для паляпшэння патэнцыі рэкамендуецца - асінавы. Пасля апарні трэба ополоснуть халоднай вадой, што створыць кантраст тэмператур і спрыяльна адаб'ецца на лібіда.
- турэцкія лазні. Спецыялісты сцвярджаюць: сучасныя турэцкія лазні зведалі істотнае змяненне не ў лепшы бок. Традыцыі і ўмовы ў іх далёкія ад сучаснасці хаммама, але яны таксама падыдуць для прафілактыкі эректільной дысфункцыі.
Савет лекара. Не захапляйцеся лазневымі працэдурамі, калі ёсць праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай.
масаж
З дапамогай масажу можна не толькі ўмацаваць палавы орган, але і вылечыць ад многіх мужчынскіх захворванняў. Існуе шмат відаў масажу: расслабляльны, які ўмацоўвае, танізавальны. Любы з іх спрыяльна ўплывае на здароўе чалавека.
Кропкавы масаж - запускае працэсы актывізацыі палавой функцыі. Ён ўзмацняе сэксуальнае жаданне, пазбаўляе ад заўчаснага семявывяржэння, яго вынік - стойкая эрэкцыя. Біоактівные кропкі знаходзяцца ў розных галінах.
- Масажуйце зону хвасца, паступова, рухаючыся ўверх на 7-9 см.
- Масаж у вобласці сонечнага спляцення таксама спрыяе сэксуальнаму ўзрушанасці.
- А таксама, біоактівные кропкі знаходзяцца на падэшве мужчынскіх стоп - роўна ў цэнтры ступні.
Добрыя вынікі дае масаж яечкаў, палавога органа і прастаты. Яго можна праводзіць самастойна, а можна скарыстацца дапамогай партнёркі. Для такога масажу трэба расслабіцца і наладзіцца. Абедзвюма далонямі пагладжвайце і размінаць яечкі 2 мін. Адцягваецца пеніс ў розныя бакі, выканайце кручэнне па кругу.
Любы масаж павінен дастаўляць прыемныя адчуванні. Дыскамфорт і боль азначаюць, што дзеянні няправільныя.
Ароматэрапія для паляпшэння патэнцыі
Афіцыйнай медыцынай даўно прызнана лячэбнае дзеянне ароматэрапіі. Многія расліны з'яўляюцца лячэбнымі за кошт прысутных у іх эфірных алеяў. выдзеленыя канцэнтраваныяэфірныя алею прадаюцца ў аптэцы. Яны валодаюць унікальнымі ўласцівасцямі. іх можнададаваць у ванну, выкарыстоўвацьпры масажы, Дадаваць у ваду, якую пырскаюцьна камяні ў апарні, Ставіць у пакоі ў Аро-лямпе.
Такія алею як:іланг-іланг,чорны перац,міндальнае- лічацца мужчынскімі. Яны здольныя абвастраць сэксуальнае жаданне, паляпшаць патэнцыю, выклікаць выпрацоўку эндарфіну.
Прадукты небяспечныя для патэнцыі
Сучасная сістэма харчавання павольна, але дакладна, наносіць непапраўную шкоду для здароўя мужчынскага насельніцтва. Самымі небяспечнымі прадуктамі з'яўляюцца -фастфуд,газаваныя напоііпаўфабрыкаты. Яны нашпігаваныя хіміяй, якая назапашваецца ў арганізме і з часам пагаршае патэнцыю.
Народныя рэцэпты для паляпшэння патэнцыі з'яўляюцца ў першую чаргу прафілактычнымі. Не трэба чакаць праблем са здароўем, пачніце дзейнічаць ужо сёння.